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◆光碟版本：DVD ◆影片類別：教學類 ◆影片級別：普遍級 ◆聲音格式：DOLBY DIGITAL 5.1 ◆發音語言：國語 ◆字幕選擇：中文 ◆光碟片數：共5片 ◆片長時間：155分鐘 ◆螢幕比例：16:9 ◆區碼:全區 產品內容: 空手道 1 1.必知禮儀，著裝 2.熱身運動和呼吸方法 3.基本手技 4.基本立法 5.攻擊部位與基本足技 6.基本受技 7.基本突技 8.基本移動 空手道 2 1.基本組手 2.一本組手 3.空手道型 4.實戰演練5.試割 6.實用徒手防身術7.力量練習 8.靶位練習 9.熱身運動和呼吸方法 柔道 經歷善用以技取勝 柔道是日本的國技之一，由嘉納治五郎於1882年改良自日本古武道柔術而發展出來的一套運動。柔道可粗略分為 ’’立技’’與’’固技’’。自1964年東京奧運會之後被列為奧運正式運動項目 | ||
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