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金牌教練告訴你負面思考的正向力量

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推薦序
結語
　　
　　我並沒有試著留下，比別人聰明或博學的印象，只是試著陳述別讓你的直覺包裹在正面思考的糖衣中，對自我感到卑劣，也別被充滿幹勁的樂觀主義給迷惑。
　　
　　樂觀主義
　　悲觀主義
　　寫實主義
　　
　　我所主張的主義是第三個：寫實主義。
　　
　　我不是教導負面思考領域的先驅，而你自己或許就是負面思考下的產物。你的國語老師批改作文時，留下的紅色修正或許不是什麼值得恭賀的事。我們一開始學習寫字和溝通時，都先學習什麼事不該做，接著慢慢學會正確的和錯誤的方式。
　　
　　可以確定的是，強調「不該這麼做」，在體育界也不是什麼新鮮事，那些「基本原則主義」信徒的教練，堅持在進入第二步之前，必須先精通第一步。這樣的想法並不全然來自中學教練，最早可追朔到西元前五百年，偉大的希臘領導人特米斯托克力（Themistocles）所說：「先掌握簡單的事情，再著手進行大事。」
　　
　　基本原則、基本原則、基本原則
　　
　　基本原則能夠降低失敗，避免輸球。不論是教練、戰爭、神學或商業領域，堅信某些教義或堅守某種思考模式的人，總是比較關心失敗，而非勝利。「只求不敗，而非求勝」，是常被批評的執教信念之一，但是對我而言，只求不敗，事實上是最佳的求勝方式。不願意失敗是與生俱來的本能，真正的贏家必定堅信不疑。我能夠理解評論家認為，只求不敗意味著打法過於保守謹慎，但我的反駁是，如果你真的能夠排除那些使你失敗的原因，你和勝利的距離就非常接近了。
　　
　　想想看，球賽中一個可以達陣得分的致勝關鍵，但是先鋒球員因為追不上傳出去的球而越位撲球，後衞無法在衝撞時避免掉球，傳球者沒有確認防守和接球者的路徑，而接球者只是瞥一眼前場，考慮接到球之後該往哪走，卻沒有讓球好好傳入手中。
　　
　　所有的指導都是循序漸進，避免輸球，以掀開克敵致勝的序幕。裡面沒有雞生蛋或蛋生雞的問題，基本原則永遠擺第一。涉及任何事項的基本面時，越簡單越好。
　　
　　我所說的，沒有任何驚豔新奇之事，但我仍希望你能分享我瀏覽巴特利特《金句名言》時感受到的喜悅和驚喜的發現，那些看似簡單的字句，寓意深遠，直接傳達我們大家都認同的信念。
　　
　　閱覽了數以百計、數以千計的名言，我經常感到「沒錯」、「正是如此」、「這就是我的感覺，有時甚至啟發不同的想法：「我從來沒有這樣想過，的確如此！」
　　
　　巴特利特書中的辯才和歷久不衰的智慧，來自於偉大哲學家、領導人，甚至一般人的真知灼見。十六世紀法國偉大作家蒙太涅（Michelde Montaigne），發明了當今我們所稱呼的隨筆，早在巴特利特蒐集格言成冊的兩百年之前，蒙太涅早已做了深入討論。
　　
　　蒙太涅描述了閱讀他之前的偉大思想家──如實分析現代世界的弱點和資產的中國人、希臘人和羅馬人──作品的感受，他認為自己在讀過某些字句之前，腦海裡就曾經出現類似的想法，這種熟悉的感覺彷彿這些字句出自於他自己：
　　
　　當我讀到優秀作品時，我常常憐憫和鄙棄自己，因為和作者相比，我覺得自己很微不足道，很沉重也很無力。儘管如此，我還是很樂於閱讀，尤其是當我的意見和他們一致的時候，我感到很榮幸。至少，我和他們的思考方向是相同的，雖然我遠遠不如他們，我還是會說「確實如此啊！」。
　　
　　我希望你們在讀過本書一、兩次之後，也會感嘆「確實如此啊！」。或者……或者……讓自己稍微釋懷，不再因為自己不夠陽光樂觀而有罪惡感。
　　
　　切記，只要想法正確，遲疑者不必然全盤皆失。
內容簡介
　　許多人都沒意識到自己有過度樂觀的傾向，
　　大部分的人過於高估自己的專業能力──
　　期待自己的孩子天賦異稟，絕對可以超越其他人；
　　誤算了自己可能擁有的壽命，覺得養生之道太可笑；
　　認為自己比朋友們更健康，生病自己會好根本不必求醫；
　　幾乎自以為這輩子不可能離婚、罹癌或失業……
　　
　　※當你太過於樂觀時，金牌教練提醒你……
　　‧再喝一瓶啤酒又不會怎樣。→除非你正在開車。
　　‧別擔心，這條路上從來沒有警察。→只要有一個你就完蛋，減速然後保住一些錢或是你的駕照。
　　‧我不需要任何人幫我扶梯子。→有人知道最近的一家醫院嗎？
　　‧我不在意氣象預報員說什麼，外面看起來不會下雨。→跟肺炎比起來，雨傘一點都不貴。
　　
　　這本書好像在潑你冷水，讓你想想每件事其實還有另一面，
　　然而，身為資深籃球教練的作者，並不希望你成為一個絕對的消極主義者，
　　也從未提倡以鬱悶的面容待人，或總是只看見事情的黑暗面，預期失敗的到來。
　　那並不是他的本意，而他的意圖恰好相反。
　　他只想告訴你，在贏得勝利之前，必須先知道如何不輸。
　　一場籃球賽可以造就許多負面的事，
　　大部分的籃球賽無關勝利，他們攸關失敗。
　　你可以透過以下這四種藉由負面字眼傳達正面聲明的字句：
　　我們將沒有機會得勝，如果……
　　我們將會被打敗，除非……
　　我們不能用這種打法……
　　你是不會這樣處理事情的……然後得勝。
　　
　　他想談的是，為任何可能發生的負面情況保持警覺，將是帶來正面結果的最好方式。
　　反之亦然，忽略或未能預先指出潛在的危機，將更有可能造成失敗。
　　舉例來說，就可能降雨而保持警覺一事討論，
　　你或許可以計畫一場世上最棒的戶外活動――美食、競賽、娛樂、布置，
　　但若是降下一場大雨，將會造成一片混亂。
　　你不會讓這樣的可能性發生，只有受到盲目樂觀的影響下，才會冒著災難發生的風險。
　　別以為這種事情怎麼會發生，它偏偏就會如你所想的發生了……
　　完善的計畫可以使你免於費心處理那些未經思考的潛在缺陷。
　　
　　停下來並想一想，這句話常常在我們提出新嘗試的時候出現，
　　提醒我們設身局外退一步思考，看看是否有全然不同的新見解。
　　停下來並想一想：這正是面對一時熱情而橫衝直撞的最好處置方式。
目錄
CH1 早點成功不如早點失敗
失敗是留給……失敗者
勝利的微笑，失敗的愁容
失敗常揮之不去，
詳細商品說明

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